9 Contoh Empati dalam Kehidupan Sehari-hari

Ketika kita hidup bersama dengan masyarakat, kita tidak bisa jauh dari yang namanya empati. Sudah pernahkah kamu mendengar istilah empati? Jika belum mari simak pembahasannya lebih lanjut di bawah ini.

Empati merupakan suatu kondisi psikologi yang menjadikan seseorang merasa dirinya berada di situasi dan perasaan yang sama dengan orang lain. Sikap empati ini umumnya bisa diwujudkan dengan mengasah kepekaan terhadap perasaan serta kondisi orang lain.

Seorang psikolog ternama asal Australia, Alfred Adler menjelaskan empati merupakan penerimaan terhadap perasaan orang lain dan dapat meletakkan diri kita pada tempat orang tersebut.

Meskipun terlihat persamaan empati dan simpati, namun empati mempunyai perbedaan dengan simpati. Secara umum, empati adalah kemampuan seseorang untuk membayangkan atau mengimajinasikan perasaan orang lain. Sementara, simpati adalah perasaan berbagi rasa sakit atau emosi yang sama dengan orang lain.

Jika dianalogikan, empati bisa diartikan saat kita berdiri sejenak pada ‘sepatu orang lain’ agar bisa merasakan bagaimana dalamnya perasaan orang tersebut.

Perilaku ini merupakan hal baik yang harus kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Sebab sikap ini membuat kita bisa menghargai dan menghormati apa yang tengah dirasakan oleh orang lain.

Nah, untuk lebih memahami bagaimana sikap empati itu, alangkah baiknya jika kita melihat berbagai contoh empati yang ada di bawah ini.

Contoh Empati dalam Kehidupan Sehari-hari

Empati lebih ditunjukkan dengan sikap dan perbuatan yang nyata. Di keseharian, kita bisa menerapkan sikap empati agar insting sosial kita semakin tajam.

• Membantu Teman saat Mendapat Suatu Masalah

Masalah bisa saja menimpa setiap orang, tak terkecuali kita ataupun teman kita. Misalnya saat teman kita menghadapi kesulitan dalam mengerjakan tugasnya. Kita bisa membantu mereka jika mereka membutuhkan.

Caranya bukan dengan memberi contekan tetapi menjelaskan cara atau metode yang dipakai untuk memecahkan masalahnya. Hal tersebut juga berlaku pada masalah-masalah yang lain.

• Menjenguk Teman yang Sakit

Sakit adalah musibah tersendiri. Saat sakit, seseorang merasa lemah sehingga perlu mendapat perhatian dan semangat dari kita. Terlebih apabila sakit yang diderita cukup berat.

Dengan menjenguk teman yang sakit, kita ikut membantu untuk memberikan mereka semangat dan kebahagiaan. Mereka juga akan merasa dipedulikan dan tidak sendirian.

• Membantu Teman yang Terdampak Musibah

Musibah bisa terjadi pada setiap orang. Entah itu musibah besar seperti bencana alam yang mampu membuat banyak orang terluka. Maupun musibah seperti kebakaran rumah atau perampokan yang merugikan sebagian orang.

Untuk mengasah sikap empati sekaligus bentuk solidaritas, kita bisa melakukan aksi untuk membantu teman. Misalnya dengan penggalangan dana di sekolah atau memberikan sumbangan secara langsung kepada teman.

• Memberikan Pujian Kepada Orang Lain

Memberi pujian atas prestasi atau keberhasilan orang lain juga merupakan sikap empati yang bisa kita tunjukkan. Contohnya jika ada teman yang baru saja memenangkan kejuaraan pencak silat, kita bisa menemuinya dan memberikan ucapan selamat secara langsung.

Memberi ucapan dan pujian menunjukkan bahwa kita ikut berbahagia dengan apa yang sudah dicapai oleh teman kita. Langkah ini juga menjadi akan membentuk komunikasi yang baik dengan teman kita.

• Menjadi Sukarelawan bagi Korban Bencana Alam

Pernahkah kamu mengikuti kegiatan sukarelawan untuk membantu korban yang terkena dampak gempa bumi di wilayahmu?

Jika iya, berarti kamu sudah memiliki sikap empati terhadap sesama. Selain membantu secara langsung di lokasi bencana, kamu juga bisa menggalang dana untuk disalurkan kepada korban bencana alam.

• Memberi Pinjaman Kepada Teman atau Saudara yang Membutuhkan

Terkadang ada saudara atau teman kita yang kesusahan dan memerlukan bantuan pinjaman baik barang maupun uang dari kita.

Ada baiknya saat kita sedang mempunyai uang atau barang yang dibutuhkan, kita bisa memberi pinjaman kepada mereka. Namun jangan lupakan untuk menagih pinjaman tersebut sesuai waktu yang sudah disepakati di awal.

• Merapikan Bekas Piring Makan di Restoran

Salah satu bentuk empati yang sering tidak disadari adalah merapikan bekas makan kita di restoran. Sebab beberapa orang berpendapat jika hal tersebut adalah pekerjaan petugas kebersihan di sana.

Padahal sikap tersebut menunjukkan empati kita dalam meringankan beban orang lain. Meski membereskan meja adalah pekerjaan petugas kebersihan, tapi tidak ada salahnya bukan memudahkan pekerjaan mereka sedikit saja?

• Tidak Menyalakan Musik terlalu Keras yang bisa Menganggu Tetangga

Terkadang kita tidak menyadari jika kesenangan kita bisa menjadi gangguan bagi tetangga. Di Indonesia, hidup harmonis bersama tetangga akan menciptakan suasana yang nyaman untuk diri kita sendiri.

Salah satu caranya dengan tidak menyalakan musik terlalu keras yang bisa mengganggu tetangga. Termasuk dalam hal hajatan pernikahan atau acara lain yang menggunakan pengeras suara. Hal ini juga untuk menjaga relasi kita dengan tetangga.

Sebaiknya kita meminta izin atau setidaknya meminta maaf jika barangkali acara kita menghambat pekerjaan atau membuat mereka tidak nyaman.

• Tidak Membuang-buang Makanan demi Kesenangan

Di beberapa media sosial, tak jarang kita melihat pembuat konten yang membeli makanan hanya untuk kepentingan hiburan. Tak jarang mereka justru menghambur-hamburkan makanan yang seharusnya bisa dikonsumsi oleh lebih banyak orang. Hal ini merupakan salah satu pengaruh media sosial.

Sikap seperti ini bisa kita sebut tidak berempati. Sebaiknya saat kita punya kelebihan makanan, kita bisa berbagi dengan orang lain. Atau setidaknya tidak membuang-buang makanan tersebut hanya demi kesenangan saja.

Itulah beberapa contoh empati yang bisa kita terapkan sehari-hari. Sikap empati tidak hanya berdampak baik pada orang lain namun juga pada diri kita sendiri.